Психотерапевтические практики

Наши методики

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия (от нем. Gestalt – целостная структура) - современный высокоэффективный метод психотерапии. Метод основан на фокусировки внимания клиента на процессах «здесь и сейчас», в настоящий момент, а не только в прошлом или фантазиях о будущем. В процессе гештальт-терапии клиент развивает ответственность и способность к переживанию своих настоящих чувств и эмоций. В результате психотерапии клиент получает наиболее полную информацию о себе в данный момент, учится прислушиваться к своим потребностям, способствует их реализации, нарабатывает навыки саморегуляции. Основной метод психотерапии в Центре Психотерапии и Консультирования. Подробнее..

Психоанализ

Психоанализ – метод психотерапии, при котором большое внимание уделяется бессознательным конфликтам и неосознанному поведению клиента. Основоположником направления является Зигмунд Фрейд. Во время сеанса психоанализа клиент рассказывает о своих мыслях, чувствах, образах, которые «приходят ему в голову». Наиболее важными считаются детские переживания, накладывающие большой отпечаток на дальнейшее поведение и реакции человека. Целью данного вида психотерапии является постепенная проработка бессознательной тревоги и страхов, открывающая путь к позитивному настоящему. Подробнее..

Личностно-ориентированная психотерапия

Личностно-ориентированная психотерапия – разработанный российскими специалистами эффективный метод психотерапии. Исходя из названия, видно, что данная методика ориентирована на изменение личности клиента. Цель метода – изменение в интеллектуальной, эмоциональной и поведенческой сферах личности – достигается путем исследования вместе с психотерапевтом системы отношений клиента. 

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия – высокоэффективный современный метод психотерапии. Основан на представлениях об измененном мыслительном восприятии клиентом актуальной ситуации и, как следствие, «неправильном» поведении. Именно мысли лежат в основе эмоциональных переживаний и действий. Целью когнитивно-поведенческой психотерапии является коррекция «неадаптивных» мыслей и изменение поведения клиента. Подробнее..

Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) объединяет различные методики и подходы воздействия на психику посредством влияний, направленных на тело клиента. Основной идеей телесно-ориентированной психотерапии является неразделимость психического компонента и телесного. К методам ТОП относят упражнения с дыханием, прикосновением, мышечным тонусом, позой, движением, образами и прочим. Подробнее..

Арт-терапия

Арт-терапия – метод психотерапии, основанный на использовании изобразительного творчества в качестве дополнительного инструмента лечебного психотерапевтического действия. В ходе занятий арт-терапии могут использоваться материалы – краски, карандаши, бумага, пластилин и т.д. Методика особенно активно используется в работе с эмоциями у клиентов с психосоматическими состояниями, где приёмы арт-терапии позволяют упростить процесс выражения, отреагирования эмоций, повысить степень осознавания переживаний. Подробнее..

Психодрама

Психодрама – метод психотерапии, представляющий собой ролевую игру, в ходе которой создаются условия для спонтанного выражения чувств, связанных с наиболее важными для клиента проблемами. Имеется непосредственная связь между психодраматическим разыгрыванием актуальной ситуации клиента и изменением его поведения, отношений, установок, эмоционального реагирования. Подробнее..

Клиент-центрированная психотерапия

Клиент-центрированная психотерапия разработана американским психологом Карлом Роджерсом. Основная идея клиент-центрированной психотерапии – понять восприятие клиента самим собой в эмоционально-спокойной обстановке. Клиент свободно обсуждает и исследует собственные чувства. Доказано, что после сеансов клиент-центрированной психотерапии клиент с меньшим волнением воспринимает критические ситуации, стресс и лучше разрешает свои проблемы. 

Детская психотерапия

Детская психотерапия направлена на разрешение и предупреждение психических расстройств у детей. В детской психотерапии применяются сказкотерапия, игровая терапия и танцевально-двигательная психотерапия. В процессе психотерапии удается выявить негативные установки, определить, что беспокоит и тревожит ребенка, обучить детей выражать свои мысли, принимать решения, признавать себя и обрести адекватную самооценку. Подробнее..

Автор обзора методов - Кирилл Шарков