Страх воды

Выделяют два вида страха перед водой:

  • боязнь воды как среды обитания
  • боязнь воды, вызывающая судороги при глотании (гидрофобия при столбняке, бешенстве).

Если при гидрофобии (когда вода провоцирует резкие приступы рвоты или глотательные судороги) фобия воды выступает одним из симптомов более тяжёлой болезни, то боязнь воды в качестве среды обитания встречается намного чаще и может выступать симптомом в общем повышенной тревожности.

Причины страха

Фобия воды часто имеет ситуативное основание: к примеру, это судорога при плавании, которая вызвала потерю контроля и чуть не стала причиной смерти (в этой ситуации обострённая боязнь смерти сконцентрирована именно на водной стихии), травма при прыжке в воду или следствие действия морской волны при шторме. Причиной может быть не только пережитым самим человеком страх, но также и знание о том, что вода была причиной гибели кого-то из знакомых или родственников. Фобия воды нередко отмечается у людей, у которых знакомые или близкие осуществили самоубийство в открытой воде или в ванне.

Однако случаются ситуации, когда не удаётся выявить основание фобии воды (или пугающее происшествие случилось в детстве, или само происшествие не оставило следа в сознании, однако отложилось в подсознании, как часто бывает после просмотра виде). Это не значит, что отсутствуют основания для страха. Однако нельзя говорить человеку, который страдает от такой фобии, что его страх безоснователен – если боязнь не слишком интенсивна, человек попросту постарается спрятать его, что с течением времени приведёт не к его исчезновению (на что надеются фактически все люди, подверженные страхам), но только к нарастанию и проявлению многочисленных новых форм.

Боязнь воды может выражаться опасением перед глубиной. Причиной такого страха может быть как банальное неумение плавать, так и стремление полного контроля над ситуацией (повышенная тревожность, имеющая неопределённую направленность).

Также выделяют боязнь глубины, боязнь микроорганизмов, обитающих в воде, боязнь обитателей естественных водоёмов (пиявки или обычные личинки муравьёв). При купании в водах моря и океана эта фобия может трансформироваться в страх ядовитых медуз, волны, акул и прочих хищных жителей глубин.

Как избавиться от фобии?

Мы практикуем поведенческую психотерапию фобии воды. Однако самое важное в преодолении этой боязни – определить, что именно выступает ее воплощением, перевести фобию из подсознания в сознательно контролируемую область. Чем раньше будет начато сражение со страхом, чем более ощутима для человека поддержка близких –  тем быстрее страх воды, как и прочие тревоги, будут преодолены.